准妈妈注意事顶

上班时，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时，若能取得同事的谅解，继续工作应不成问题。

在这个阶段，夫妻最好不要行房，至少也需要节制，且避免压迫到腹部，时间则越短越好。为预防便秘，准妈妈最好养成每日定时上厕所的习惯。下腹不可受寒，注意时时保暖。不熬夜，保持规律的生活习惯。准妈妈阴道分泌物会有所增多，容易滋生病菌，应该每天淋浴，以保持身体清洁。如果感觉下腹疼痛或少量出血，就可能是流产的征兆，应立刻到医院就诊。

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准爸爸的任务

孕三月，准妈妈的早孕反应仍在持续，8~9周是最难受的时候。准爸爸要照顾好准妈妈的日常生活起居，帮助准妈妈稳定情绪，放松精神，尽量缓解恶心、呕吐、乏力等症状。同时，注重加强营养，补充因孕吐而损失的营养。