秋季多养性，减少“男人病”

1.注意卫生防前列腺疾病

据了解，前列腺发病的原因主要是患者不注意个人卫生，不良生活方式引起尿路的逆行感染而由于围绕在前列腺腺体外的纤维脂质包膜非常坚韧，使得药物很难穿透前列腺屏障，而导致前列腺炎的难以治愈。

2.秋季房事应适度

入秋天气变冷，正是人体阳气收敛，阴气潜藏体内的时候，所以秋季养生离不开“养收”二字。而具体到房事，就是“休心养性”0

在北方，由于秋天万物萧条影响到人的情绪，所以一般提倡节欲但是在南方，一年四季的气候变化不是很明显，夫妻房事只要有“度”就可以了。

房事的频率要因人而异，只要房亊后的第二天不影响正常的学习和工作，就是不过量。

3.宜多吃高蛋白食品

男人可以多吃海鲜等高蛋白和乌龟、海参等滋阴补肾的食物；其次就是要注意个人卫生此外，定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼，也町增强免疫功能，提高抗病能力，但是不要使用高于40℃的热水坐浴，否则易导致精子损伤。

秋季养生小贴士：秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗而导致发病率的增高，所以市民在秋季应注意多饮水，多排尿如果有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医，以免使炎症转为慢性。