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黄芪乌豆羊肚汤
【用料】 羊肚1个,黄芪30克,黑豆50克,油盐适量,姜葱少许。
【制法】 将羊肚洗净后切成片备用;黄芪、黑豆洗净,与羊肚一起放进砂锅中先用大火煮沸,再改用小火煮2—3个小时,饮用时加入调味料和姜葱等。
【功效】 益气补虚,健脾养胃。
枸杞兔肝汤
【用料】 兔肝1副,枸杞子、女贞子各10克,油盐适量。
【制法】 兔肝洗净后切成片备用;枸杞子、女贞子分别洗净一起放进砂锅中,加水用武火煮沸,然后再用文火煮半个小时,去渣加入兔肝和调味,知道兔肝熟即可饮用。
【功效】 滋补肝肾。
熊掌补益汤
【用料】 熊掌500克,大枣20克,人参、当归、黄芪各10克,姜、葱、料酒适量。
【制法】
① 将熊掌加工好备用;人参、大枣(去核)、当归、黄芪分别洗净;当归、黄芪装入纱布袋子中,扎紧袋口备用;
② 将材料放进砂锅中,加适量的清水,用武火煮半个小时,改用文火煮3个小时,调味后即可饮用。
【功效】调和脾胃、补气血。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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