苦瓜中的维生素C含量是瓜类蔬菜中最高的。虽然很多准妈妈平时就受不了苦瓜的苦味，但是苦瓜能刺激唾液及胃液分泌，促进胃肠道蠕动，对于改善消化吸收，促进食欲等有好处，同时其含有的维生素C比一般瓜类蔬菜高出许 ...[详情]

虽然孕期适量多吃水果对准妈妈和胎儿都是有好处的，但也不能多吃，准妈妈孕期大量吃水果容易导致妊娠糖尿病。妊娠糖尿病是指在怀孕期间发生的糖尿病，怀孕前血糖正常，多数发生在怀孕后第24~28周。[详情]

实际上宝宝的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的，与父母皮肤好坏有直接关系，并不见得是由准妈妈孕期吃的水果多少决定的，这在临床上也没有证据显示，宝宝皮肤的颜色在怀孕的那一刻已由其基因决定，与怀孕期的饮食关系 ...[详情]

研究发现，孕期多吃鱼有益于胎儿大脑发育，可以让宝宝更聪明。准妈妈吃鱼越多怀孕足月的可能性越大，出生时的宝宝也会较一般宝宝更健康、更精神。[详情]

准妈妈对碘的需求量大，加上碘在地球上分布相当不均匀，内陆山区比较缺乏，沿海低洼地区则积碘过多，如果准妈妈有偏食，挑食的习惯便容易缺碘。准妈妈缺碘，会造成死胎、流产、早产和胎儿先天性畸形，胎儿出生后出现 ...[详情]

准妈妈要负担着母子两人的代谢任务，新陈代谢旺盛,主要表现为心跳加速、呼吸急促、容易出汗、排泄增加等，机体的物质消耗量大大增加，因此不能忽略饮水。[详情]

胎儿的骨骼和牙齿在孕期的第2个月就开始钙化了，到第8个月后突然加速。所以.准妈妈最迟需在怀孕第2个月时开始补钙，并注意整个孕期都要补充钙质。[详情]

“孕妇奶粉”是专门为准妈妈准备的一种奶粉，它在牛奶的基础上，特别添加了叶酸、钙、铁、DHA等各种孕期所需要的营养成分。[详情]

牛奶和酸奶各有各的优点，牛奶可以补充所需的钙质，准妈妈孕早期最好每天喝250~500毫升牛奶；而酸奶中的乳酸菌帮助消化非常有好处，每天早上喝一罐酸奶，对解决便秘非常有效。所以，专家建议准妈妈将牛奶和酸 ...[详情]

玉米中含有的蛋白质、脂肪、糖类，维生素和矿物质都比较丰富。由于黄玉米中含有维生素八，所以对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于智力。[详情]

准妈妈怀孕后一定要保持食物的多样性，这才是保持营养均衡的最佳途径。再好吃的食物，再有营养的食物，都不能提供准妈妈，和胎儿生长发育所需要的全部营养。[详情]

食物的摄入量取决于准妈妈的自身热量需求，而热量则随孕期变化改变。[详情]

为什么孕妇会咳个不停呢?可能的原因之一是感冒引起，所以其治疗方法就如同治疗一般的感冒一样。但是千万别自作聪明，乱服成药(中药、西药都一样)，因为有些治疗咳嗽的中药、西药对胎儿会有影响。要治疗，一定要到 ...[详情]

妊娠高血压综合征是常见的孕期疾病，导致妊娠高血压综合征的原因有很多，以下就是治疗妊娠高血压综合征的四款中药食疗。[详情]

妊娠期是女性朋友的一个特殊时期，妊娠期的疾病有很多，比如说妊娠期贫血，那么妊娠期贫血怎么办？吃什么调理好？[详情]

妇女怀孕后，3～8个月期间，由于脾肾阳虚，气机不畅，肢体发生肿胀，中医称为“妊娠肿胀”或“子肿”。主要症状是：面目四肢浮肿，或全身肤色淡黄，皮薄而光亮．懒言，四肢不温，口淡无味，食欲不振，便溏，舌淡等 ...[详情]

妊娠呕吐又叫恶阻，是指怀孕早期出现恶心、呕吐、头晕、厌食，甚至食入即出者。中医认为本病主要是由胃失和降，冲气上逆所致。妊娠呕吐，除采用部分药物外，一些食疗药膳也有较好的效果。下面介绍几方，供选用。[详情]

在孕期的时候。孕妇需要的钙是非常多的，所以平时一定要注意保证孕妇钙元素的吸收，平时的饮食当中我们应该注意多吃一些含钙元素的食物，那么孕妇补钙吃什么好呢?下面就一起了解一下!常有孕妇问，到底吃什么钙好首 ...[详情]

孕妇出现贫血是很常见的现象，女性朋友在怀孕第六周开始血容量就开始不断增多，到怀孕以后的32-34周时达到高峰，这个血容量会维持至分娩。中医药膳 给孕妇补血孕妇血容量的增加的主要因素是血浆增加，而红细胞 ...[详情]

孕妇出现便秘症状后要吃什么呢？孕妇出现便秘症状后要注意多喝汤、多喝水，保证体内有充足的水分，同时要搭配好粗粮和细粮，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。总之，就是让自己的饮食食谱中含有足够的水分。为了促进肠胃 ...[详情]

夏季将至，孕妈在夏季怀孕的时候应该怎样合理的饮食才能保证自己和胎宝的健康呢?小编即将向您推荐孕妇夏季养生食谱。孕妈一定不可忽视养生工作哦!孕妇夏季吃什么 醋蛋止呕汤养生醋蛋止呕汤主料：鸡蛋150克调料 ...[详情]

冬天到了，气温下降，那么孕妇在冬天应该如何养生呢?下面让小编来告诉你孕妇在冬天应该如何养生，才能安稳度过这个冬天吧!冬季孕妇的衣着天冷了，寒冷刺激可以引起血管收缩，导致大脑供血不足，从而影响胎儿生长发 ...[详情]

十月怀胎，这期间是女人一生中身体最为敏感的时候，有许多的膳食是不能吃的。从中医角度认为准妈妈在怀孕期间以下食物是要忌食的：准妈妈一定要远离的蔬菜有哪些木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉 ...[详情]

相信大家都知道牛奶是个好东西，它含有丰富的矿物质，磷，铁等。而且是人体钙的最佳来源。孕妇在孕中期很容易缺钙，而牛奶对孕妇来说不仅可以增强骨髓，还可以促进胎儿的发育，因此，建议孕妇每天喝一杯奶牛奶。孕期 ...[详情]

众所周知，怀孕期间饮酒会影响自身和胎儿的健康。但真的有必要戒九个月这么久吗?一滴酒都不能沾?嗯，咨询下大夫先。孕期一定要滴酒不沾吗？沾了会怎样？如果我们能搞明白喝酒对胎儿发育的影响情况，是不是意味着这 ...[详情]