按摩带脉、足三里、丰隆穴，减肥瘦腰 每天花5分钟敲敲带脉穴，能够有效减少腰腹部赘肉的产生。如果能做到每天在带脉穴上敲击100次， ...[详情]

按摩腿部穴位，祛湿瘦腿 按摩和刮痧腿部，可以有效地促进血液循环，加快腿部的新陈代谢，将体内多余的脂肪与水湿排泄出去，从而达到瘦腿的 ...[详情]

按摩胃脘部及其穴位，改善食欲 现在人们工作压力较大，工作一忙起来，极易导致肝郁气滞、脾胃气虚，进而引起吃不下饭，没有食欲，甚至厌 ...[详情]

按摩足三里穴、四缝穴、中脘穴，促进吸收增点肉 脾胃失和往往会引起消化不良、消瘦等问题，脾胃是后天之本，唯有调理好脾胃功能，才能确 ...[详情]

按摩曲池、阴陵泉、涌泉穴，祛湿消肿 曲池穴，湿浊之气的汇聚地，经常按摩或者艾灸它，有助于改善周边的血液循环，调理气血的同时就能很好 ...[详情]

按摩足三里穴及腹部穴位，调理脾胃来瘦身 足三里穴属于健脾要穴，可以帮你把吃进去的食物都转化为营养物质，避免这些食物以脂 ...[详情]

【刮痧应注意保暖】室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤毛孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的 ...[详情]

刮痧减肥的主要经穴有肺俞、脾俞、肾俞（膀胱经）；膻中、中脘、关元（任脉）；孔最至列缺（肺经）；曲池（大肠经）；丰隆（胃经）；三阴交（脾经）。 ...[详情]

刮痧，是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭，通过良性刺激，使经络穴位处充血，改善局部微循环， ...[详情]

腿上的赘肉多且松弛，天气再热也不敢露腿，大粗腿女生都会有这样的烦恼，如何瘦腿是女生们特别关心的，怎样可以瘦腿呢？这里告诉你3个可以瘦腿的小方 ...[详情]

腿部赘肉太粗，成了大象腿怎么办？很多女生都有腿粗的烦恼，赘肉不经意间就“爬”上了自己的大腿，于是很想瘦腿，腿部肉太多怎么减去呢？告诉你4个腿 ...[详情]

利用舒服松弛的沐浴时间来进行美体瘦身，可以通过刺激与按摩身体各个部位的穴位来达到内在调理的作用。淋浴、揉搓、按摩，3个环节都做完，让每天都可 ...[详情]

【风市穴】按摩此穴可排除大腿多余水分，使大腿变得苗条。位置：位于人体的大腿外侧的中线上，直立垂手时，中指尖处。按摩手法：用拇指关节按压圈状按 ...[详情]

【三焦俞穴】三焦俞穴，也被称为“调肾穴”。经常按摩此穴，可促使体内胰岛素功能活跃，有助于人体气血流通，化解体内水湿之气。按摩此穴对调节肾气很 ...[详情]

腹部按摩可有助于治疗消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的疾病，又可消除腹部脂肪、强身健体。【天枢穴】天枢穴对应着肠道，经常按摩可促进肠道良性蠕 ...[详情]

【肱中穴】肱中穴是瘦臂的主穴之一。按摩此穴，能加快代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。位置：肱中在大臂内侧 ...[详情]

【天柱穴】经常按摩天柱穴，有助改善颈筋两侧、关节内侧的淋巴和血液系统循环，促进颈部新陈代谢，矫正不良颈部姿态，缓解肩膀僵硬、颈部酸痛等症状， ...[详情]

【承浆穴】按摩此穴可以舒经活络、生津敛液。此穴为面神经及颏神经分支交会处，按摩此穴能使脸部肌肤更紧实，消除面部水肿。位置：人体的正面，下唇和 ...[详情]

减肥按摩也并非适用于所有的身体状况，某些疾病或某种身体状况下，按摩会适得其反。1、局部有皮肤破损、出血、感染，或局部损伤肿胀严重，或有骨折、 ...[详情]

1、要掌握推拿保健的时间，每次以20分钟为宜。最好早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。按摩时，要使身心呈完全放松的状态，思想集中，心平气和。2 ...[详情]

中医经穴按摩的历史源远流长。远古时代，祖先们就懂得以按摩经络穴位来解决在劳动中遇到的损伤或疾病疼痛。后来经过长期实践，人们发现按摩经络穴位不 ...[详情]

中医认为“气为血之帅，血为气之母”。经络是人体经脉和络脉的总称，是以十四经脉为主体，网络遍布全身的一个复杂体系。它在内联络五脏六腑，在外分布 ...[详情]

脑血管意外临床按摩上，脑血管意外的发生率为0.5～2例／100万次。1、发生原因（1）对有动脉硬化、狭窄和明显解剖变异以及脑血管自主调节功能 ...[详情]

肋骨骨折肋骨骨折可由按摩手法直接和间接的暴力作用而引起，多见于成人，可发生于一根或多根肋骨，亦有一根肋骨同时有2～3处骨折者。肋骨骨折可由按 ...[详情]

神经系统损伤神经系统损伤包括中枢神经和周围神经损伤两大类型，轻度可造成周围神经、内脏神经损伤，重度则造成脑干、脊髓的损伤，甚至死亡。神经系统 ...[详情]