恼人的早孕反应减轻了，但是胃胀一直伴随着孕妈妈。在胃胀气频繁的日子里，孕妈妈可以用酸奶来代替豆浆。既可以顺气通便，又能健脾开胃。另外，要保持 ...[详情]

早餐1牛奶红枣粥1碗，鸡蛋1个。牛奶红枣粥原料：粳米30克，牛奶250毫升，红枣6个。做法：①红枣洗净，去核。②粳 米洗净放入锅内，加入清水 ...[详情]

由于怀孕改变了免疫系统，使孕妈妈更容易出现某些感染或过敏症状。因此要远离剌激物，如香烟、油烟、酒精、汽油等。因为怀孕后饮食结构的变化，此时还 ...[详情]

早餐1芝麻烧饼1个，芪米粥1碗。芪米粥原料：生黄芪、玉米须各20克， 小米30克，藕粉、枸杞子各10克。做法：①小米淘洗干净。②用生 黄芪、 ...[详情]

进入妊娠中期，孕妈妈皮肤开始粗糙且失去原有的光泽。本周仍要远离化学药品，给自己适宜的居室环境，饮食上仍要注意别误食能造成流产的食物，如马齿苋 ...[详情]

早餐1发糕1块，百合粥1碗，鸡蛋1个。百合粥原料：百合20克，粳米30克，冰糖适量。做法：①百合撕瓣，洗净；粳米洗净。②将粳米放入锅内，加适 ...[详情]

孕妈妈的胃口开始好起来了，但是也不能想吃多少就吃多少， 要知道，孕期的营养贵在平衡和合理，如果过度肥胖会危及胎宝 宝和自身的健康。1、要适量 ...[详情]

过量喝茶或喝过浓的茶，会影响胎儿的健康。茶叶中含有咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。准妈妈若每天喝5杯红茶就可能使新生儿体重减轻；茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与食物中的 ...[详情]

到了孕晚期，准妈妈有可能发生羊水过少、胎动不安等反应。这个时候，要特别注意饮食，有些食物吃了就可能导致早产。1、山楂：山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩，如果准妈妈大量食用山楂，就可能会导致早 ...[详情]

饮食管理对妊娠期糖尿病的控制至关重要。调整准妈妈的饮食结构，将体内的血糖水平控制在正常的水平，对母体和胎儿就基本上不会产生影响。少量多餐为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。因为一次 ...[详情]

怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以准妈妈更容易发生便秘。为预防便秘的发生，准妈妈应参加适度的运动，并注意多吃通便的食物。马铃薯马 ...[详情]

不少准妈妈都会出现失眠的症状，对此要注意饮食的调养。有些食物能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，准妈妈常吃这些食物有助于提高睡眠质量，摆脱失眠困扰。多吃富含松果体素的食物人的睡眠质量与大脑 ...[详情]

进入本月之后，随着胎儿不断生长发育的需要，以及准妈妈自身血容量的不断增加，对铁的需求量日渐增加。为了避免出现缺铁性贫血，准妈妈应注意及时补充铁质。多吃富铁食物适当多吃瘦肉、家禽、动物肝及血（鸭血、猪血 ...[详情]

有些食物中的营养素可以刺激人体产生某些可以影响人心情的化学物质，为我们制造出健康愉悦的情绪。所以，准妈妈想要拥有好心情，可以从不同的食物着手。营养素营养功效含此营养素的食物色氨酸色氨酸被人体吸收后，能 ...[详情]

不同种类的米营养价值不尽相同，如果准妈妈各种米经常换着吃，则可以补充各种营养素，对准妈妈和胎儿的健康大有好处。各种米所含营养素及功效种类营养素保健功效粳米粳米就是普通大米，含有人体必需的淀粉、蛋白质、 ...[详情]

妊娠不足20周，胎儿体重不足500克而中止妊娠者，称流产。习惯性流产是指连续发生3次以上者。患有习惯性流产的准妈妈，在孕晚期采取正确的安胎措施十分重要。生活规律早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，以不 ...[详情]

早产是指在满28孕周至37孕周（196-258天）的分娩，占分娩数的5％-15％。准妈妈正确预防早产十分重要。预防感染感染是引发早产的第一因素，预防早产，首要是防感染。不管是呼吸系统感染、肠道感染，还 ...[详情]

妊娠期糖尿病是临时形成的糖尿病，是怀孕期间体内不能产生足够水平的胰岛素而使血糖升高的现象。妊娠期糖尿病一般容易发生在孕期的第28周左右，因为此时胚胎生长较快，大量激素可以抵抗胰岛素的分泌。这种形式的糖 ...[详情]

脐带的一端连于胎儿的腹壁脐轮处，另一端附着于胎盘。在空间并不大的子宫内，胎儿借助脐带悬浮于羊水中，胎儿会翻滚打转，经常话动。有的胎儿动作比较轻柔，有的胎儿特别喜爱运动，动作幅度较大时有可能会发生脐带缠 ...[详情]

骨盆是一块圆形的骨头，从两侧至前面中央会合，而这个前端中央的部分就叫作耻骨。耻骨是两片骨头，中间有空隙而非紧靠在一起，两片骨头间靠几个韧带构成的纤维软骨性的组织连接起来，这个区域就叫耻骨联合。耻骨联合 ...[详情]

第五次产检的主要项目包括：乙型肝炎抗原、梅毒血清试验、产科检查、尿常规等。乙肝筛查是重点此阶段最重要的是抽血检查乙型五项，目的是要检查准妈妈本身是否携带原或已感染乙型肝炎。梅毒血清试验要再次确认准妈妈 ...[详情]

腰部疼痛进入妊娠的第7个月，准妈妈腹部隆起明显，身体为保持平衡要略向后仰，腰部易因疲劳而疼痛。同时受激素水平的影响，髋关节变松弛，会导致准妈妈步履艰难。易发生便秘和痔疮由于胎盘的增大、胎儿的成长和羊水 ...[详情]

第25周此时胎儿体重稳定增加，与上周相比又长了100克左右，大约已有722克了，身长大约31厘米。胎儿皮肤很薄而且有不少皱纹，全身覆盖着一层细细的绒毛，几乎没有皮下脂肪，样子像个小老头，但身体比例还是 ...[详情]

怀孕后，准妈妈容易情绪波动，常常处于一种紧张、焦虑、不安的情绪中，所以孕期准妈妈更渴望得到无微不至的心理关怀。那么，准爸爸如何帮助准妈妈缓解孕期心理状况，做好准妈妈孕期的“开心果”呢？给准妈妈和胎儿讲 ...[详情]

人的性格雏形来源于胎儿期，在整个怀孕的过程中，准妈妈的心理和情绪的变化，会直接影响胎儿性格的形成和发展。理想的优秀准妈妈这些准妈妈的心理和情绪状况良好，对宝宝的到来充满期待和深深的爱。这样，在整个怀孕 ...[详情]