进入孕中期之后，准妈妈由于体内的激素水平发生变化，黄体酮分泌增加，使肠道的蠕动减慢；同时，随着子宫的逐渐增大，会慢慢压迫到排便肌肉，这些都会造成准妈妈容易出现便秘的现象。要想改善孕期便秘的症状，准妈妈 ...[详情]

生活中很多食物都含有钙质的克星，如果在吃高钙食物时又吃了这些食物，补钙效果就会大打折扣。所以，要认清这些钙质克星，补钙的时候避开吃这些食物，补钙的目的才能达到。类型代表食物营养补钙的原因应对办法含草酸 ...[详情]

钙的补充要贯穿于整个孕期。但进入孕中期后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求剧增，因此准妈妈尤其要注意补钙。中国营养学会建议孕妇和乳母每日应摄入钙质800-1200毫克。这些 ...[详情]

过敏体质的准妈妈食用过敏食物后，可能直接危害到胎宝宝的生长发育，或直接损害某些器官，如肺、支气管等，从而导致胎宝宝畸形或罹患疾病。因此，准妈妈学会预防食物过敏十分重要。如何确定自己属于过敏体质准妈妈如 ...[详情]

鲜生姜中的姜辣素能够刺激胃肠黏膜，令人开胃，使消化液分泌增多，有利于食物的消化和吸收。姜辣素对心脏和血管都有刺激作用，能使心跳及血液循环加快，汗毛孔张开，有利于体内的废物随汗液排泄。大蒜含有蛋白质、脂 ...[详情]

有的准妈妈在孕期食欲不佳，靠多食一些调味品如糖精、味精、食盐、香料等来提高食欲，但是不少调味品吃多了对准妈妈和胎宝宝的健康是不利的，准妈妈在选择调味料的时候要慎重。这些调味品不宜吃怀孕后吃小茴香、大茴 ...[详情]

准妈妈最好是吃时令蔬果，因为反季节蔬果是在违反蔬果自然生长规律的条件下栽培出来的，它虽然极大地丰富了我们的餐桌，但是营养远不如时令蔬果。特别是用人工催熟的反季节水果，食用后不但对人体没有任何益处，反而 ...[详情]

吃夜宵对于现在的年轻人来说是很正常的事情。因为睡得比较晚，晚上9点到12点已经开始感觉肚子饿了，所以这也养成了年轻人爱吃夜宵的习惯了。但是不少年轻人在成功“晋升”为准妈妈之后，还保持着吃夜宵的习惯，这 ...[详情]

进入孕期，饮食卫生对准妈妈的影响也增大，若误食含有害物质的食物，会对胎宝宝产生较大的负面影响，这就要求准妈妈更加注意饮食卫生，保证饮食安全。养成良好的卫生习惯1、在准备食物之前和食物制作过程中要洗手， ...[详情]

准妈妈都希望自己的宝宝聪明、健康又漂亮，那么从孕育时期就开始准备吧。在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎宝宝的生长发育起到意想不到的微妙作用，帮助准妈妈生出一个称心如意的漂亮宝宝。让宝宝肤 ...[详情]

进入孕中期，准妈妈的食欲逐渐好转，这时，不少准妈妈在家人的劝说及全力配合下，开始了大规模的营养补充计划。不仅要把前段时间的营养损失补回来，还要在孕晚期胃口变差之前，把营养储存个够。那么，准妈妈在补充营 ...[详情]

孕中期是胎宝宝迅速发育的时期。这一时期，胎宝宝不仅身高、体重迅速增加，组织器官也在不断地生长发育，同时准妈妈的体重也会快速增加。为了满足胎宝宝的迅速发育以及保证准妈妈营养素存储的需要，这一时期准妈妈要 ...[详情]

一般来讲准妈妈缺钙率还是很高的，据统计，有80％的准妈妈可能缺钙。准妈妈是否缺钙可以从以下几个症状进行判断。准妈妈缺钙的症状1、小腿抽筋。一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇 ...[详情]

有些准妈妈知道滥服西药可能会引起流产或导致胎宝宝畸形，所以她们一旦身体不适，往往就求助于中药，认为中药很安全。事实上有些中药或中药制剂的毒性也很大，会危害胎宝宝的健康发育。准妈妈应禁用或者慎用的中药药 ...[详情]

对准妈妈来说，抗生素一般分以下几种类型：一是可用药物，对胎宝宝无损害或损害甚微；二是慎用药物，对胎宝宝有损害，但必须用时可短疗程、小剂量使用；三是禁用药物，对胎宝宝损害严重，绝对不能使用。准妈妈可用与 ...[详情]

如果准妈妈贫血比较严重，就需要在专业医生的指导下服用补铁剂了。准妈妈服用补铁剂，要注意以下问题：1、准妈妈需要去医院验血，如果验血结果表明有贫血症状，最好由专业医师来开补铁剂，确定每天的补铁剂量。2、 ...[详情]

孕期，由于血容量的增加，准妈妈对铁的需要量也增加了，同时准妈妈还需贮存相当数量的铁，以备补偿分娩时由于失血造成的损失，以避免产后贫血。而此时，胎宝宝也需要补充并贮存大量的铁，以供出生后6个月之内的消耗 ...[详情]

不少准妈妈怀孕后，出现鼻塞、打喷嚏、流涕等症状，就有可能是患了妊娠期鼻炎。据统计，有20％左右的准妈妈在孕期都有可能发生鼻炎。妊娠期鼻炎是由于怀孕后准妈妈体内的性激素发生改变，雌激素水平增高，引起鼻黏 ...[详情]

准妈妈体内雌激素水平升高，致使血管扩张充血，由于鼻子内部的血管很丰富，血管壁也较薄，因此很容易出现鼻出血。鼻出血时的处理方法当鼻子出血时，准妈妈不要太紧张，要稳定情绪，因为大部分情况下鼻出血都可以自行 ...[详情]

在体内大量雌激素的影响下，从怀孕的第3个月起，准妈妈的口腔可能会出现一些变化，如牙龈充血、水肿及牙龈乳头肥大增生，触之极易出血，医学上称此为妊娠期牙龈炎。妊娠期牙龈炎发病率为50％，一般在怀孕后2-4 ...[详情]

准妈妈如果能够聪明有效地控制体重，对准妈妈和胎宝宝的健康大有好处，而且还有助于产后身材恢复。准妈妈如何控制体重1、常称体重。当体重增加过快时要控制饮食，例如用多吃蔬菜、水果等低热能的食品代替一部分主食 ...[详情]

怀孕后，准妈妈由于生理上的需要，必须适当增加营养，孕期营养不良，体重增加不够不利于胎宝宝健康。例如孕前体重低于标准体重15％的低体重女性，若孕期增重少于9千克，她分娩低体重儿的发生率将增加50％，新生 ...[详情]

在怀孕第4个月，准妈妈应该去医院做第二次产前检查。进行全面而系统的产前检查，有助于了解准妈妈的健康状况及胎宝宝的生长发育状况，保障准妈妈和胎宝宝的健康和安全。第二次产检内容测量体重、腹围测量体重是为了 ...[详情]

腹部开始隆起这一个月子宫已经像婴儿的头部一般大小，准妈妈的下腹部开始隆起，原来的裤子或裙子可能会穿着有些紧了，要开始换穿孕妇装了。乳房明显增大准妈妈的乳房在这—个月明显增大，而且乳晕的颜色变得更加深了 ...[详情]

第13周现在胎宝宝身长大约有10.75厘米，体重约38克。现在准妈妈可以感到腹部变大了。进入孕中期，原来的衣服开始变得不合体，不久就需要穿孕妇装了。胎宝宝的眼睛在头的额部更为突出，两眼之间的距离拉近了 ...[详情]